Ciri-ciri Orang Terkena Gangguan Insomnia

Ciri-ciri Orang Terkena Gangguan Insomnia- Insomnia merupakan gangguan tidur yang dapat terjadi pada siapa saja, walaupun kebanyakan terjadi pada orang dewasa. Bahkan mungkin hampir setiap orang dewasa pernah mengalaminya saat sedang stres. Ciri-ciri orang terkena gangguan insomnia sebenarnya dapat dilihat dari gejalanya. Ada beberapa jenis insomnia, namun pada dasarnya gejalanya sama saja.

Insomnia dibedakan menjadi dua, yakni insomnia primer dan insomnia sekunder. Insomnia primer biasanya terjadi bukan karena adanya gangguan pada kesehatan, misalkan saja karena keramaian lingkungan, cuaca yang panas, atau cahaya yang berlebih pada rungan. Sedangkan insomnia sekunder biasanya terjadi karena adanya gangguan kesehatan, seperti sakit kanker atau asma. Bisa juga terjadi karena depresi, atau karena obat-obatan yang dikonsumsi. Nah, bila Anda mengalami salah satu penyakit tadi, Anda tentunya berisiko mengalami insomnia.

Insomnia juga bisa dibedakan dari lamanya waktu gangguan ini. Bila gangguan ini hanya berlangsung dalam waktu satu sampai beberapa hari, lalu hilang, Anda mengalami insomnia akut. Sedangkan bila insomnia ini terjadi terus-menerus, Anda mengalami insomnia kronis.

Pada umumnya, ciri-ciri orang terkena gangguan insomnia adalah kesulitan tidur di malam hari, atau bisa juga sering terbangun di malam hari namun tidak bisa kembali tidur lagi. Seseorang yang mengalami insomnia juga bisa bangun sangat pagi dari biasanya atau normalnya, atau ia merasa kelelahan saat terbangun. Karena kurangnya tidur, seseorang yang mengalami insomnia dapat mengalami rasa ngantuk saat siang hari. Ia juga akan mudah lelah, pusing, depresi, dan sensitif. Selain itu, ia juga akan kesulitan konsentrasi dan mudah lupa.

Ciri-ciri orang terkena gangguan insomnia sebenarnya sangat mudah dilihat, tanpa perlu adanya pemeriksaan yang mendalam. Gangguan tidur ini sangat tidak nyaman dan membuat tubuh lemas. Meskipun demikian, banyak orang yang masih menganggap enteng gangguan ini. Padahal, efek jangka panjang dari gangguan ini adalah gangguan kesehatan yang bisa membahayakan tubuh. Oleh kerenanya, bila insomnia ini terjadi bukan karena gangguan kesehatan, cobalah mengatasinya dengan menemukan faktor penyebab insomnia dan menghilangkan faktor tersebut.

Baca juga artikel Cara Mengobati Insomnia, link berikut ini: http://ramuantradisionalkita.com/cara-mengobati-insomnia/